ここ最近夜中に目が覚めてすぐ寝て、朝5時に目が覚めちゃうとゆう日が続いてましたが今日に至っては0時過ぎに目を覚ましてから寝れません。 しかも寝付きも悪くなって睡眠不足です。 これが習慣になりそうで怖い。 もういっその事リビングの電気付けて録画し…