散々寝転んで過ごしたお盆休み。 10日振り位に普通の一日を過ごして今日まさかの筋肉痛。 普通に歩いただけのはずなのに太ももと腰周りが触るだけで痛いです、いかに運動不足だったか分かりました…。 体重はプラス1キロ弱で昨日と今日でまさかの0.4キロ増！…