体重があまりにも増えてる為、昨日から朝昼のお米を半量に、おかずは変わらずにしました。 朝10時にはお腹が空いてフラフラ、お昼の弁当箱は今日から小さいのに変更してみたら15時にはお腹が空いてフラフラに…。 いつも小腹が空いた時に飲んでた酵素ドリンク…