今回は-0.5キロ、食べ物あまり我慢してない割には減ってますが途中ドカンと上がってるので食事をもっと気を付けたらもう少し減らせれただろうなと思います。 ３食トマトとウォーキングはなんとか続いてます。 肝臓の脂肪は減ってるのだろうか、、、あと３ヵ…

金曜、仕事が溜まりまくってて帰り道どうすれば良いんだと途方に暮れながら帰宅。 完全にキャパオーバーだよな…と思って「キャパオーバー」と昨日の朝検索したら少し心が軽くなった。 私は納品書も見積りも溜まってるのを一気にやろうとするからなかなか手が…

今回のあべまも可愛かった。 アルバムがバラード多めだったから内容もバラード多め、なので私のふくらはぎは悲鳴をあげまくってました(笑) 定番の「モットー。」「ロンリー」などでは会場が待ってましたってばかりに盛り上がってて楽しかったです♪ 「返して…